Förlag: Numberoneyou AB
Kategori:
Pedagogik Religion Filosofi Psykologi Medicin & hälsa
Tillgänglig sedan: maj 2017
Uppläsare: Candra Karlholm
Length: 15 minuter
Morgonmeditation
En vägledd mindfulnessmeditation av och med Candra Karlholm.
Ge dig själv gåvan av att börja dagen med medveten närvaro! Här guidas du till att känna in kroppen och vila i bevittnandet av det som rör sig i sinnet en stund. Sedan får du ta fasta på vad du önskar denna dag och utforska hur det finns tillgängligt för dig.
Upplev sinnets öppenhet och kreativitet, förankrad i kroppen, andningen och nuet! Det du ger din uppmärksamhet växer. Grunden för förändring är medvetenhet och närvaro – förmågor som du tränar genom den här övningen.
Candras mindfulnessmeditationer prisas för att de är lätta att följa, behagliga att lyssna på och har en konkret approach. De kan både göra nytta i stunden och ge varaktiga resultat med regelbunden övning.
Mer om Candra på www.candrakarlholm.comProvlyssna
Information
Stöds av följande plattformar
PC/Mac
Smartphone