Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: Välkommen till Hyltebibliotekens e-böcker, med lånekort och en pinkod kan du låna 8 e-böcker varje månad. Mer information hittar du på www.hylte.se/bibliotek .
Omslagsbild för Kontorsyoga – för dig som vill få mer livsenergi under din arbetsdag
Isbn: 978-91-7747-903-1
Förlag: Numberoneyou AB
Kategori:
Pedagogik Filosofi Psykologi
Tillgänglig sedan: maj 2017
Uppläsare: Anna Numell
Length: 16 minuter

Ljudbok

Kontorsyoga – för dig som vill få mer livsenergi under din arbetsdag

Kontorsyoga–för dig som vill få mer livsenergi under din arbetsdag Guidad yoga anpassad för att utövas vid ditt skrivbord

Denna guidade yogastund passar utmärkt för dig att göra under dagen på kontoret när du behöver mer energi, skapa fokus och/ eller när du behöver varva ner.

Yoga skapar en ökad klarhet, energi och vitalitet. Yoga ökar även din naturliga rörlighet och en känsla av frihet i både kroppen och sinne. Att sträcka ut kroppen skapar flöde av energin i dina muskler och blodflödet ökar till vitala delar av din kropp. När du sträcker ut din muskulatur ökar du även möjlighet till bättre syresättning av din kropp. En stund med lätta yogarörelser får dig att komma i kontakt med din kreativitet, ökar fokus och koncentrationsförmågan samt skapar ett inre lugn.

Så ge dig själv gåvan att varje dag ta en paus i arbetet med lätta yogarörelser för mer inre lugn, energi och vitalitet.

Du finner mer av och om Anna Numell på: www.annanumell.com
yogaPT.se
instagram: AnnaNumell

FB-gillasida: Anna Numell
Ljudinspelning/ redigeringskred: Christof Jeppsson/JamStudio Halmstad 


Provlyssna
Logga in för att låna

Information

Logga in för att låna denna titel och för att se aktuell lånestatus.
Se mer under Så lånar du

Stöds av följande plattformar

PC/Mac

Smartphone