Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: Välkommen till Hyltebibliotekens e-böcker, med lånekort och en pinkod kan du låna 8 e-böcker varje månad. Mer information hittar du på www.hylte.se/bibliotek .

Ljudböcker / Psykologi


Omslagsbild för PERIODISK FASTA - Den enkla metoden för att gå ner i vikt, bekämpa sjukdomar och förbättra din allmänna hälsa
Ljudbok

PERIODISK FASTA - Den enkla metoden för att gå ner i vikt, bekämpa sjukdomar och förbättra din allmänna hälsa

Periodisk fasta är en ätmetod som innebär att man alternerar perioder av fasta med perioder av ätande. Genom att begränsa ät-tiden och ha fasteperioder kan man uppnå olika hälsoför ...


Omslagsbild för SJÄLENS MUSIK - Otroligt vacker musik för själen - Volym 3
Ljudbok

SJÄLENS MUSIK - Otroligt vacker musik för själen - Volym 3

av

SJÄLENS MUSIK - Otroligt vacker musik för själen - Volym 3Denna noggrant utvalda, avkopplande och läkande avslappningsmusik kan användas för stresshantering, avslappning, spa, mass ...


Omslagsbild för SJÄLENS MUSIK - Otroligt vacker musik för själen - Volym 2
Ljudbok

SJÄLENS MUSIK - Otroligt vacker musik för själen - Volym 2

av

SJÄLENS MUSIK - Otroligt vacker musik för själen - Volym 2Denna noggrant utvalda, avkopplande och läkande avslappningsmusik kan användas för stresshantering, avslappning, spa, mass ...


Omslagsbild för Att leva istället för att överleva
Ljudbok

Att leva istället för att överleva

ATT HA EN SVÅR RELATION kan vara oerhört smärsamt. När Eva Berlander säger att vi ska hurra för våra konflikter så vill hon entusiasmera oss till att se konflikterna ur ett nytt pe ...


Omslagsbild för SJÄLENS MUSIK - Otroligt vacker musik för själen - Volym 1
Ljudbok

SJÄLENS MUSIK - Otroligt vacker musik för själen - Volym 1

av

SJÄLENS MUSIK - Otroligt vacker musik för själen - Volym 1Denna noggrant utvalda, avkopplande och läkande avslappningsmusik kan användas för stresshantering, avslappning, spa, mass ...


Omslagsbild för Dear Zoe Ukhona: a Journey through Infertility and Adoption
Ljudbok

Dear Zoe Ukhona: a Journey through Infertility and Adoption

In English for the first time, with a foreword written by Zindzi Mandela, daughter of Nelson Mandela, this is a heartbreaking memoir of infertility, adoption, and fatherhood from o ...


Omslagsbild för Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös
Ljudbok

Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös

Den här boken är till för dig som är beroende, medberoende eller lider av psykisk ohälsa. Metoden bygger på Buddhas lära. Buddhas lära är inte religiös på något vis. Buddhas lära h ...


Omslagsbild för KONCENTRATION & FOKUS - med hjälp av anpassad bakgrundsmusik
Ljudbok

KONCENTRATION & FOKUS - med hjälp av anpassad bakgrundsmusik

av

Musikens effekt på koncentration och fokus vid studier, koncentration, arbete och meditation.Trots att vissa kan finna musik distraherande, påpekar forskning att rätt typ av musik ...


Omslagsbild för Om du vill ha ett enklare liv gör svårare val
Ljudbok

Om du vill ha ett enklare liv gör svårare val

Om du aldrig funderat på det, är sannolikheten stor att du valt det enkla. Du har valt det då det är omedvetet. Och för att kunna påverka det omedvetna måste du börja göra medvetna ...


Omslagsbild för Dina mentala modeller (medvetna eller omedvetna) är nyckeln till ditt välmående och din framgång
Ljudbok

Dina mentala modeller (medvetna eller omedvetna) är nyckeln till ditt välmående och din framgång

En mental modell är flera idéer som är sammanlänkade med varandra. Idéer som din hjärna använder för att förstå händelser, sekvenser av händelser, konsekvenser, uppfattningar, situ ...


Omslagsbild för Vem du egentligen är och vad du borde göra
Ljudbok

Vem du egentligen är och vad du borde göra

Vad är dina styrkor? Vad är dina drivkrafter? Vad är din unika förmåga? Vad bör du undvika? Vad ska du egentligen jobba med och varför? Antingen läser du böcker och gör olika gener ...


Omslagsbild för REGNLJUD - för bättre sömn, minskad oro och mindre stress
Ljudbok

REGNLJUD - för bättre sömn, minskad oro och mindre stress

av

Att få en god natts sömn är avgörande för vår hälsa och vårt välbefinnande. Men ibland kan växande stressnivåer, bekymmer och störningar runtomkring oss göra det svårt att somna oc ...


Omslagsbild för Den moderna slaven och hur du bryter dig fri
Ljudbok

Den moderna slaven och hur du bryter dig fri

Jag ber dig att försöka hålla sinnet öppet. För utan ett öppet sinne kan du inte se sanningen. Utan sanningen är det omöjligt att bli en bättre människa och skapa ett liv som du vi ...


Omslagsbild för Hur din passion blir pengar
Ljudbok

Hur din passion blir pengar

Vill du lära dig att förvandla passion till pengar?Ta en hobby till Hustle? Göra skillnad?Få utlopp för din kreativitet?Slåss för yttrandefrihet? Bestämma mer över din tid? Din ene ...


Omslagsbild för SLUTA TÄNKA FÖR MYCKET - övervinn negativa tankemönster, minska stress och lev ett bekymmersfritt liv
Ljudbok

SLUTA TÄNKA FÖR MYCKET - övervinn negativa tankemönster, minska stress och lev ett bekymmersfritt liv

av

SLUTA TÄNKA FÖR MYCKET - övervinn negativa tankemönster, minska stress och lev ett bekymmersfritt liv I denna sammanfattning kommer vi att utforska huvudkoncepten som presenteras i ...


Omslagsbild för Ilska & aggression -  13 sätt att hantera ilskan
Ljudbok

Ilska & aggression - 13 sätt att hantera ilskan

Vad är ilska? Aggression eller ilska? Positiva aspekter av ilska Har du problem med din ilska? Hur du hanterar din ilska


Omslagsbild för Stress och 21  sätt att hantera det
Ljudbok

Stress och 21 sätt att hantera det

Vad är stress?StresshanteringBra/dålig stress21 sätt att hantera stress


Omslagsbild för Varför du känner skam och hur du blir fri från den
Ljudbok

Varför du känner skam och hur du blir fri från den

Skam är en stark känsla som saknar både logik och intellekt. Skam förstorar alla dina negativa tankar och känslor till personliga ”fuckups”. Skam gör varje litet val till ett gigan ...


Omslagsbild för Japansk Flöjtmusik - Lyssna och få en känsla av lugn och harmoni
Ljudbok

Japansk Flöjtmusik - Lyssna och få en känsla av lugn och harmoni

av

Välkommen till en lyssnarstund i den vackra världen av japansk flöjtmusik. Upplev den traditionella musiken från Japan och känn dess avkopplande effekt och harmoniska toner. Japans ...


Omslagsbild för AVSLAPPNING MED MUSIK - för dig som vill hantera din STRESS
Ljudbok

AVSLAPPNING MED MUSIK - för dig som vill hantera din STRESS

av

Ljudboken, som enbart består av musik, lämpar sig för avslappning och för att hantera stress, Du kan använda denna avslappnande musik för att fördjupa eller bearbeta ditt humör och ...


Omslagsbild för Tunnelma - Hiihtolatu
Ljudbok

Tunnelma - Hiihtolatu

Rentoudu kuunnellen luonnon ääniä.Kuvittele hiihtomatka kauniiseen talven ihmemaahan. Lumi narisee jalkojen alla, sukset suhisevat rytmikkäästi hangen päällä, ja viileä raikas ilma ...


Omslagsbild för Tunnelma - Zen
Ljudbok

Tunnelma - Zen

Löydä sisäinen rauha meditaatiomusiikilla. Äänimaljat, pehmeät äänet ja rauhallinen musiikki auttavat sinua rentoutumaan täydellisesti. Hengitä syvään ja vapaudu jännitteistä ja st ...


Omslagsbild för Tunnelma - Satama
Ljudbok

Tunnelma - Satama

Rentoudu kuunnellen luonnon ääniä.Tervetuloa satamaan, josta kalastusalukset purjehtivat nappaamaan päivän saaliin. Istu alas ja nauti kalastajien töiden rytmikkäistä äänistä, lokk ...


Omslagsbild för Tunnelma - Hevoskärryt
Ljudbok

Tunnelma - Hevoskärryt

Kavioiden rytmikäs kopina maata vasten. Kärryjen hidas kolina. Ohitettavien eläinten äänet. Tule kanssamme hevoskärryajelulle ja kuvittele ohitse lipuvat idylliset maisemat kuunnel ...


Omslagsbild för Tunnelma - Trooppinen ranta
Ljudbok

Tunnelma - Trooppinen ranta

Rentoudu kuunnellen luonnon ääniä.Kuvittele, että makaat trooppisella rannalla. Aallot lipuvat kevyesti hienon valkoisen hiekan yli. Eksoottiset linnut visertävät taustalla, ja aur ...