Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: Välkommen till Hyltebibliotekens e-böcker, med lånekort och en pinkod kan du låna 8 e-böcker varje månad. Mer information hittar du på www.hylte.se/bibliotek .
Vi har en ny mobilapp för ljudböcker, Biblio! Mer info här.

Ljudböcker / Psykologi


Omslagsbild för Hur svårt kan det vara att må bra?
Ljudbok

Hur svårt kan det vara att må bra?

Följ Peters personliga resa och strävan efter välmående och lycka, där han berättar vad han gjort för livsval och vad han har för strategier för att öka sitt eget välmående. Boken ...


Omslagsbild för Prestationsprinsessan
Ljudbok

Prestationsprinsessan

Jag kunde nästan känna den bakom min rygg; piskan som drev mig till att prestera mer, bättre och snabbare. Hur bra jag än presterade hade jag ändå svårt att känna mig nöjd.Ur boken ...


Omslagsbild för Ett Holistiskt Hormonyogapass för Ökad Lust och Sinnlighet pass 2
Ljudbok

Ett Holistiskt Hormonyogapass för Ökad Lust och Sinnlighet pass 2

Ett Holistiskt Hormonyogapass för Ökad Lust och Sinnlighet pass 2 Denna Hormonyoga syftar till att få igång det inre samtalet mellan äggstockar, binjurar och sköldkörtel. Passet är ...


Omslagsbild för Som Vågor
Ljudbok

Som Vågor

Som Vågor - En meditation för flöde, lugn och ro Det här är en lugn meditation som du kan använda dig av när som helst. ”Som Vågor”balanserar och lugnar, läker och skapar flöde i d ...


Omslagsbild för Ett Holistiskt Yogapass för Rygg, Nacke och Hjärta
Ljudbok

Ett Holistiskt Yogapass för Rygg, Nacke och Hjärta

Ett Holistiskt Yogapass för Rygg, Nacke och Hjärta Ett balanserande och revitaliserande pass för hela ryggen, nacken och hjärtat. Det öppnar även upp i hjärtat. Detta pass går även ...


Omslagsbild för Ett Holistiskt Yogapass för Ben, Bäcken och Rygg
Ljudbok

Ett Holistiskt Yogapass för Ben, Bäcken och Rygg

Ett Holistiskt Yogapass för Ben, Bäcken och Rygg Ett balanserande och harmonierande Holistiskt yogapass som vitaliserar, stärker och skapar ett mjukt och stilla flöde i ben, bäcken ...


Omslagsbild för Ett Holistiskt Yogapass för Frustration, Rening och Lymfa
Ljudbok

Ett Holistiskt Yogapass för Frustration, Rening och Lymfa

Ett Holistiskt Yogapass för Frustration, Rening och LymfaDetta är ett kraftfullt Holistiskt Yogapass som syftar till att släppa taget om bland annat frustration. Passet renar, läke ...


Omslagsbild för Yoga Nidra-Yogisk Sömn
Ljudbok

Yoga Nidra-Yogisk Sömn

Yoga Nidra, Yogisk sömnAv yoga (sanskrit: förening) och Nidra (sanskrit: sömn), betyder ”fysisk sömn”, det vill säga att vid fullt medvetande uppleva att den fysiska kroppen sover. ...


Omslagsbild för Ett Holistiskt Hormonyogapass för Ökad Lust och Sinnlighet pass 1
Ljudbok

Ett Holistiskt Hormonyogapass för Ökad Lust och Sinnlighet pass 1

Ett Holistiskt Hormonyogapass för Ökad Lust och Sinnlighet pass 1 Denna Hormonyoga syftar till att få igång det inre samtalet mellan äggstockar, binjurar och sköldkörtel. Passet är ...


Omslagsbild för Ballongerna - sagan
Ljudbok

Ballongerna - sagan

Har du barn i åldern 4-9 år som har svårt att komma till ro och somna?Är du trött på att läggningsproceduren tar hela kvällen?Är det mycket sprattel i kropp och knopp hos ditt barn ...


Omslagsbild för Andas
Ljudbok

Andas

MEDITATION: ANDAS Genom att fokusera på andningen får vi kontakt med vårt inre. Andningen är porten in till ditt hjärta och din inre röst. Den hjälper oss att få bort ?tjattret? så ...


Omslagsbild för Förlåtelse
Ljudbok

Förlåtelse

MEDITATION: FÖRLÅTELSE Vi bär alla på en massa skuld och skam för saker som vi gjort eller sagt. Kanske känner vi ilska över saker som andra har gjort mot oss. Genom att förlåta di ...


Omslagsbild för Ilska
Ljudbok

Ilska

MEDITATION: ILSKA I den här meditationen får man möjlighet att känna på sin ilska i ett meditativt och tryggt forum. Man lär sig att stanna i känslan, i trygghet, och att inte skäm ...


Omslagsbild för Självkärlek
Ljudbok

Självkärlek

Självkärlek är fokus i den här vägledda meditationen med Charlotte Cronquist. Vi lever i en värld som behöver mycket kärlek och ibland är det lätt att glömma att lägga en hand på d ...


Omslagsbild för En man, flera liv
Ljudbok

En man, flera liv

Detta är en självbiografi där författaren blottar sitt innersta på ett extremt brutalt och naket sätt. Tomas berättelse når rakt in i hjärtat och väcker starka känslor, samtidigt s ...


Omslagsbild för Skapa din dag
Ljudbok

Skapa din dag

Guidad meditation: Skapa din dag.Varje dag innehåller mängder med olika faser. En fas är tex frukost med din familj, en annan att lämna barnen på förskolan och en tredje resan till ...


Omslagsbild för Nästa steg i livet
Ljudbok

Nästa steg i livet

Guidad meditation: Nästa steg  i livet, öppna upp för tacksamhet och kärlek.Kia tar dig med ut på en resa i ditt inre där du får möjlighet att få svar på vad ditt nästa steg i live ...


Omslagsbild för Lös upp din ilska
Ljudbok

Lös upp din ilska

Guidad meditation: Lös upp din ilska.Vi är många som ofta känner oss irriterade eller arga utan egentlig orsak.Kia Temmes guidar dig tryggt och säkert igenom olika steg som hjälper ...


Omslagsbild för Lätt att sova
Ljudbok

Lätt att sova

Lätt att sovaVäggledd mindfulness meditation för att somna. AV: Cathy Kristersson MED: Cathy Kristersson Denna vägleda mindfulness meditation av mindfulness instruktören Cathy Kris ...


Omslagsbild för När du känner ensamhet
Ljudbok

När du känner ensamhet

När du känner ensamhet - Vägledd meditation Tid: 14 min. När vi förlorar kontakten med oss själva, vår plan och inflödet av det vi behöver kan känslor av obehaglig ensamhet stiga u ...


Omslagsbild för Fokus och Skärpa
Ljudbok

Fokus och Skärpa

Guidad meditation: Fokus och skärpa.Denna korta guidade meditationär skapadför attanvändas närhelstochvarsomhelstsomdu känner att du behöver hjälpatthittatillbakatilldinfokus.Tille ...


Omslagsbild för Chakrabalansering
Ljudbok

Chakrabalansering

Guidad meditation: Chakrabalansering.Denna guidade meditation hjälper dig att balansera upp ditt chakrasystem.Kia Temmes har en stark önskan till att hjälpa andra att växa och nå i ...


Omslagsbild för Rökfri glädje
Ljudbok

Rökfri glädje

Sluta röka ljudbok, en vägledd avslappning som gör det lätt att vara rökfri med glädje.Genom att regelbundet lyssna på sluta röka - rökfri glädje får du möjligheten att leva ett rö ...


Omslagsbild för Sockerberoende-Dämpa ditt sötsug
Ljudbok

Sockerberoende-Dämpa ditt sötsug

Självhypnos kan vara en hjälp för att reducera ditt sockerberoende. För att kunna ändra på ditt beroende så måste du först ändra ditt tänkande i ditt undermedvetna. Dina tankebanor ...


Omslagsbild för Åldrande
Ljudbok

Åldrande

Slappna av och lyssna. Det är allt du behöver göra. Du kommer över tvivel och bygger upp din optimism inför framtiden med hjälp av detta program. Självhypnos är unikt effektivt för ...