Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: Välkommen till Hyltebibliotekens e-böcker, med lånekort och en pinkod kan du låna 8 e-böcker varje månad. Mer information hittar du på www.hylte.se/bibliotek .
Vi har en ny mobilapp för ljudböcker, Biblio! Mer info här.

Ljudböcker / Psykologi


Omslagsbild för Din kvinnokropp
Ljudbok

Din kvinnokropp

Din kvinnokropp En vägledd självledarskapsövning för kvinnor av Candra Karlholm och Maria Vikman. Det här är en guidad övning för dig som vill odla en djupare kontakt med din kvinn ...


Omslagsbild för Meditation Wahe Guru
Ljudbok

Meditation Wahe Guru

Meditation Wahe Guru - För ökad medvetenhet och balans i sinnet. Meditationen kan, lyfta dig ur hopplöshet och ge dig en chans att klart se alla dina möjligheter. Meditation kräver ...


Omslagsbild för Meditation Tattva pranayam
Ljudbok

Meditation Tattva pranayam

Meditation Tattva pranayam - Ger uthållighet och skapar lugn, och stärker även din intuition. Meditation kräver koncentration, uthållighet och tid, 11–30 min 1–3 ggr/dag är vanligt ...


Omslagsbild för Meditation Sitali Kriya
Ljudbok

Meditation Sitali Kriya

Meditation Sitali Kriya - Meditation för kraft och vitalitet. Denna meditation passar väldigt bra om du känner dig energilös. Den kan även utföras när du är sjuk, eller på annat sä ...


Omslagsbild för Meditation One Minute Breath
Ljudbok

Meditation One Minute Breath

Meditation One Minute Breath – Reducerar ångest, oro och rädsla. Balanserar andetaget. Meditation kräver koncentration, uthållighet och tid, 11–30 min 1–3 ggr/dag är vanligt. När d ...


Omslagsbild för Chandra Meditation
Ljudbok

Chandra Meditation

Chandra Meditation - En meditation som fyller dig med inre ljus Det här är en lugn meditation som du kan använda dig av när som helst, efter vilket yogapass som helst eller i vilke ...


Omslagsbild för Meditation Anapana
Ljudbok

Meditation Anapana

Meditation Anapana – En buddhistisk andningsmeditation för att lugna och rena sinnet. Meditation kräver koncentration, uthållighet och tid, 11–30 min 1–3 ggr/dag är vanligt. När du ...


Omslagsbild för Hur svårt kan det vara att må bra?
Ljudbok

Hur svårt kan det vara att må bra?

Följ Peters personliga resa och strävan efter välmående och lycka, där han berättar vad han gjort för livsval och vad han har för strategier för att öka sitt eget välmående. Boken ...


Omslagsbild för Prestationsprinsessan
Ljudbok

Prestationsprinsessan

Jag kunde nästan känna den bakom min rygg; piskan som drev mig till att prestera mer, bättre och snabbare. Hur bra jag än presterade hade jag ändå svårt att känna mig nöjd.Ur boken ...


Omslagsbild för Ett Holistiskt Hormonyogapass för Ökad Lust och Sinnlighet pass 2
Ljudbok

Ett Holistiskt Hormonyogapass för Ökad Lust och Sinnlighet pass 2

Ett Holistiskt Hormonyogapass för Ökad Lust och Sinnlighet pass 2 Denna Hormonyoga syftar till att få igång det inre samtalet mellan äggstockar, binjurar och sköldkörtel. Passet är ...


Omslagsbild för Som Vågor
Ljudbok

Som Vågor

Som Vågor - En meditation för flöde, lugn och ro Det här är en lugn meditation som du kan använda dig av när som helst. ”Som Vågor”balanserar och lugnar, läker och skapar flöde i d ...


Omslagsbild för Ett Holistiskt Yogapass för Rygg, Nacke och Hjärta
Ljudbok

Ett Holistiskt Yogapass för Rygg, Nacke och Hjärta

Ett Holistiskt Yogapass för Rygg, Nacke och Hjärta Ett balanserande och revitaliserande pass för hela ryggen, nacken och hjärtat. Det öppnar även upp i hjärtat. Detta pass går även ...


Omslagsbild för Ett Holistiskt Yogapass för Ben, Bäcken och Rygg
Ljudbok

Ett Holistiskt Yogapass för Ben, Bäcken och Rygg

Ett Holistiskt Yogapass för Ben, Bäcken och Rygg Ett balanserande och harmonierande Holistiskt yogapass som vitaliserar, stärker och skapar ett mjukt och stilla flöde i ben, bäcken ...


Omslagsbild för Ett Holistiskt Yogapass för Frustration, Rening och Lymfa
Ljudbok

Ett Holistiskt Yogapass för Frustration, Rening och Lymfa

Ett Holistiskt Yogapass för Frustration, Rening och LymfaDetta är ett kraftfullt Holistiskt Yogapass som syftar till att släppa taget om bland annat frustration. Passet renar, läke ...


Omslagsbild för Yoga Nidra-Yogisk Sömn
Ljudbok

Yoga Nidra-Yogisk Sömn

Yoga Nidra, Yogisk sömnAv yoga (sanskrit: förening) och Nidra (sanskrit: sömn), betyder ”fysisk sömn”, det vill säga att vid fullt medvetande uppleva att den fysiska kroppen sover. ...


Omslagsbild för Ett Holistiskt Hormonyogapass för Ökad Lust och Sinnlighet pass 1
Ljudbok

Ett Holistiskt Hormonyogapass för Ökad Lust och Sinnlighet pass 1

Ett Holistiskt Hormonyogapass för Ökad Lust och Sinnlighet pass 1 Denna Hormonyoga syftar till att få igång det inre samtalet mellan äggstockar, binjurar och sköldkörtel. Passet är ...


Omslagsbild för Ballongerna - sagan
Ljudbok

Ballongerna - sagan

Har du barn i åldern 4-9 år som har svårt att komma till ro och somna?Är du trött på att läggningsproceduren tar hela kvällen?Är det mycket sprattel i kropp och knopp hos ditt barn ...


Omslagsbild för Andas
Ljudbok

Andas

MEDITATION: ANDAS Genom att fokusera på andningen får vi kontakt med vårt inre. Andningen är porten in till ditt hjärta och din inre röst. Den hjälper oss att få bort ?tjattret? så ...


Omslagsbild för Förlåtelse
Ljudbok

Förlåtelse

MEDITATION: FÖRLÅTELSE Vi bär alla på en massa skuld och skam för saker som vi gjort eller sagt. Kanske känner vi ilska över saker som andra har gjort mot oss. Genom att förlåta di ...


Omslagsbild för Ilska
Ljudbok

Ilska

MEDITATION: ILSKA I den här meditationen får man möjlighet att känna på sin ilska i ett meditativt och tryggt forum. Man lär sig att stanna i känslan, i trygghet, och att inte skäm ...


Omslagsbild för Självkärlek
Ljudbok

Självkärlek

Självkärlek är fokus i den här vägledda meditationen med Charlotte Cronquist. Vi lever i en värld som behöver mycket kärlek och ibland är det lätt att glömma att lägga en hand på d ...


Omslagsbild för En man, flera liv
Ljudbok

En man, flera liv

Detta är en självbiografi där författaren blottar sitt innersta på ett extremt brutalt och naket sätt. Tomas berättelse når rakt in i hjärtat och väcker starka känslor, samtidigt s ...


Omslagsbild för Skapa din dag
Ljudbok

Skapa din dag

Guidad meditation: Skapa din dag.Varje dag innehåller mängder med olika faser. En fas är tex frukost med din familj, en annan att lämna barnen på förskolan och en tredje resan till ...


Omslagsbild för Nästa steg i livet
Ljudbok

Nästa steg i livet

Guidad meditation: Nästa steg  i livet, öppna upp för tacksamhet och kärlek.Kia tar dig med ut på en resa i ditt inre där du får möjlighet att få svar på vad ditt nästa steg i live ...


Omslagsbild för Lös upp din ilska
Ljudbok

Lös upp din ilska

Guidad meditation: Lös upp din ilska.Vi är många som ofta känner oss irriterade eller arga utan egentlig orsak.Kia Temmes guidar dig tryggt och säkert igenom olika steg som hjälper ...