Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: Välkommen till Hyltebibliotekens e-böcker, med lånekort och en pinkod kan du låna 8 e-böcker varje månad. Mer information hittar du på www.hylte.se/bibliotek .
Vi har en ny mobilapp för ljudböcker, Biblio! Mer info här.

Ljudböcker / Psykologi


Omslagsbild för Dålig självkänsla? – Öka självkänslan med guidad självhypnos!
Ljudbok

Dålig självkänsla? – Öka självkänslan med guidad självhypnos!

Öka självkänslan genom självhypnos för att kunna: behandla dig själv som en sann vänsluta upp med att bedöma och kritisera dig självleva ditt liv fritt från rädsla och begränsninga ...


Omslagsbild för Effektiv stresshantering
Ljudbok

Effektiv stresshantering

Stressa rätt! Docent Dan Hasson är forskare vid Karolinska Institutet och Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet. Han visar här hur du med effektiv stresshantering i ...


Omslagsbild för Elefanten som så gärna ville somna : en annorlunda godnattsaga
Ljudbok

Elefanten som så gärna ville somna : en annorlunda godnattsaga

Författaren av den internationellt bästsäljande barnboken Kaninen som så gärna ville somna är tillbaka med en ny bok som använder innovativa och avslappnande tekniker som gör läggn ...


Omslagsbild för En man, flera liv
Ljudbok

En man, flera liv

Detta är en självbiografi där författaren blottar sitt innersta på ett extremt brutalt och naket sätt. Tomas berättelse når rakt in i hjärtat och väcker starka känslor, samtidigt s ...


Omslagsbild för En ny dag
Ljudbok

En ny dag

Lina Molander, NLP Master Practitioner och coach, bistår med kunskap, fysisk och mentalt välbefinnande och energi, allt mästerligt paketerat i denna vägledda meditation. Hon tar ly ...


Omslagsbild för En paus i vardagen
Ljudbok

En paus i vardagen

En Paus i Vardagen är en serie med vägledda meditationer för alla som behöver en kort paus i meditation för att få bättre fokus, mindre spänningar och mindre stress. Genom att ta k ...


Omslagsbild för En stund med dig själv
Ljudbok

En stund med dig själv

Den här MP3-boken bjuder dig på en underbar resa inom dig själv. Guidad av Maritas behagliga röst och Marcos sköna musik tillsammans med naturljud kan du njuta av en egen stund av ...


Omslagsbild för En stund tillsammans
Ljudbok

En stund tillsammans

En stund tillsammans är Lina Molanders tionde verk av vägledda meditationer. I detta verk riktar hon sig till alla dem som mediterar tillsammans, så som föräldrar och barn, partner ...


Omslagsbild för ENERGIBOOST – öka din livsenergi
Ljudbok

ENERGIBOOST – öka din livsenergi

ENERGIBOOST–öka din livsenergi Denna vägledda meditation med temat ENERGIBOOST är en annorlunda medtiation som skapar möjligheten för dig att utforska vad som händer i ditt liv när ...


Omslagsbild för Energikick & självförtroende
Ljudbok

Energikick & självförtroende

Välkommen till din egen stund av energikick och ökat självförtroende! Med vilsam musik i bakgrunden, guidar Mikael Widerdal dig genom träningspass på mindre än 10 minuter som ger d ...


Omslagsbild för Entering Couplehood...and Taking Leave of It
Ljudbok

Entering Couplehood...and Taking Leave of It

A user’s guide to establishing couplehood and taking leave of it; deals with the problems that may arise in the process of finding the right partner, making a relationship work and ...


Omslagsbild för Ett liv utan början
Ljudbok

Ett liv utan början

Vem är du utan dina rötter? Ett liv utan början är en roman om längtan efter en okänd mor, om att inte veta vem man är och om modet som krävs för att ta reda på det. Den handlar oc ...


Omslagsbild för Ett resursfyllt tillstånd
Ljudbok

Ett resursfyllt tillstånd

Du kommer här bli vägledd till ett lättare hypnotiskt tillstånd där du ska få ändra ditt tillstånd till ett resursfyllt tillstånd. Genom att ändra ditt tillstånd så kan hela din da ...


Omslagsbild för Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro.
Ljudbok

Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro.

Tomas Lydahl & Dennis Westerberg, båda författare, föreläsare och framstående experter inom områdena mental hälsa och personligt ledarskap, samtalar om stress, press och oro. Ljudb ...


Omslagsbild för Fibromyalgi
Ljudbok

Fibromyalgi

I programmet guidas du inledningsvis till ett djupt avslappnat tillstånd. I detta tillstånd får du motta ett antal posthypnotiska och direkta suggestioner för att hjälpa dig att ko ...


Omslagsbild för Fokus och Skärpa - guidad meditation
Ljudbok

Fokus och Skärpa - guidad meditation

Guidad meditation: Fokus och skärpa.Denna korta guidade meditationär skapadför attanvändas närhelstochvarsomhelstsomdu känner att du behöver hjälpatthittatillbakatilldinfokus.Tille ...


Omslagsbild för Framgång i skolan
Ljudbok

Framgång i skolan

Detta är den  tredje ljudboken i serien ”Livsfärdighetsträning för barn & ungdom”. Orsaken till serien är en uppfattning att både föräldrars och skolans främsta uppgift är att för ...


Omslagsbild för Framgång i SKOLAN med mental träning
Ljudbok

Framgång i SKOLAN med mental träning

Framgång i skolan med mental träning "Vetenskap har visat att barn och ungdomar som tränar mental träning under unga år, har mycket goda förutsättningar för att skapa framgång i si ...


Omslagsbild för Framgång och fokus
Ljudbok

Framgång och fokus

Fokus och framgång NLP Hypnos för ökat fokus och koncentration. Skjuter du upp saker? Har du svårt att bli ”färdig” och lever på deadlines, eller upplever du att du inte kan fokuse ...


Omslagsbild för Fri från panikångest och panikattacker
Ljudbok

Fri från panikångest och panikattacker

Denna ljudbok kan hjälpa dig med att:kunna spänna av när du känner att panikattacken kommer och på så sätt kunna stoppa dess framfartkunna återfå kontrollen över dina känslorsläppa ...


Omslagsbild för Från  Soffpotatis  till  Halvmarathon  -  Hur  du  lyckas
Ljudbok

Från Soffpotatis till Halvmarathon - Hur du lyckas

Boktitel: Från Soffpotatis till Halvmarathon- Hur du lyckas Den tuffa resan från soffpotatis till att vältränad springa en halvmarathon. Boken är inte bara en resa om träning utan ...


Omslagsbild för Funktionell Avspänning & Avslappning som används inom KBT
Ljudbok

Funktionell Avspänning & Avslappning som används inom KBT

Careits avslappnings-ljudbok använder sig av en avslappningsteknik som vi kallar Funktionell avslappningsträning (FAST). Metoden innebär att man successivt tränar avslappning på al ...


Omslagsbild för Förberedelse för säljare
Ljudbok

Förberedelse för säljare

Förberedelse för säljare Du vet vad du säljer och varför du säljer. Men vet du hur du hanterar dina känslor i säljmötet? Hur du styr ditt fokus och din målmedvetenhet, din närvaro ...


Omslagsbild för Förbättra DIN hälsa - vägledd självhypnos
Ljudbok

Förbättra DIN hälsa - vägledd självhypnos

Vägledd självhypnos -Förbättra din HÄLSA Att oroa sig för saker som har hänt i det förflutna och att oroa sig för det som kommer att hända, är för en människa mycket energikrävande ...


Omslagsbild för FÖRHANDLA DIG FRAMGÅNGSRIK!
Ljudbok

FÖRHANDLA DIG FRAMGÅNGSRIK!

FÖRHANDLA DIG FRAMGÅNGSRIK!   Har du känt att förhandlingar går trögt och att du inte kommer någonstans? Har du haft en känsla av besvikelse och uppgivenhet eftersom du har tappat ...